Sophrologue grossesse et parentalité à Aix la Duranne, Les Milles, Aix en Provence
Sophrologie et PMA
La sophrologie permet de trouver une écoute bienveillante, un accompagnement humain et un soutien efficace et adapté à chaque étape du parcours de la PMA.
Elle permet aux futurs parents d’apprendre à gérer le stress, l’appréhension des examens médicaux et les charges émotionnelles vécues lors du parcours : peur, déception, tristesse, frustration, colère,….
Dans le cadre de votre parcours de PMA, la pratique de la sophrologie vous aide à :
- Retrouver et cultiver l’optimisme et la confiance en soi pour se donner les meilleures chances de réussite et améliorer le vécu du parcours quelle que soit l’issue de la PMA.
- Prendre soin de son corps et améliorer sa qualité de vie (sommeil, tensions, ….)
- Réinvestir positivement son corps et retrouver confiance et estime de soi.
- Améliorer la relation de son couple dans ce parcours.
Sophrologie et grossesse
La sophrologie est une méthode qui vous accompagne tout au long de votre grossesse pour vivre dans les meilleures conditions cette période particulière de votre vie.
Elle permet aux femmes enceintes et aux futurs parents de préparer sereinement l’arrivée d’un enfant. La pratique de la sophrologie durant la grossesse vous aide à :
- Accompagner les changements physiques, émotionnels et psychologiques
- Améliorer la qualité du sommeil
- Gérer le stress, les angoisses, l’anxiété, les émotions
- Développer le lien in-utéro avec bébé
Je reçois également les couples pour des séances axée sur la parentalité et le développement du lien in-utéro avec bébé.
La sophrologie vous accompagne également dans le cadre de votre projet de naissance, pour vous permettre de :
- Maîtriser et gérer l’appréhension de l’accouchement
- Gérer la douleur avec ou sans péridurale
- Préparer un accouchement physiologique
- Se préparer à l’éventualité d’une césarienne ou autre intervention
Accompagnement à la parentalité
Les premiers mois peuvent être éprouvants pour les nouveaux parents, c’est pourquoi je vous accompagne aussi après la grossesse et l’accouchement pour vous soutenir dans votre parentalité et vous permettre de prendre du temps pour vous.
Dans ce cadre, la pratique de la sophrologie vous aide à :
- Mieux gérer le baby blues et la fatigue
- Améliorer le vécu du post-partum
- Accepter les changements physiques et émotionnels de manière positive
- Retrouver du positif dans son corps après la grossesse et l’accouchement
- Améliorer la qualité du sommeil
- Un temps d’accueil et d’échange qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l’objectif de la séance.
- L’explication des exercices de relaxation dynamique et la réalisation de la séance guidée par mes soins.
- Un temps d’échange sur le vécu de la séance afin de favoriser l’intégration des ressources travaillées.
Après chaque séance vous recevrez par mail un enregistrement de cette dernière afin de vous entrainer et d’être accompagné en toute autonomie.
Tarifs de votre Cabinet de Sophrologie
Consultation adulte
50 €
Consultation enfant / ado
40 €
Consultation à domicile
60 €
Ateliers : cliquez ici
Etablissement, Entreprise & Association
Sur devis
Améliorez votre forme mentale
Votre cabinet de Sophrologie à Aix-en-Provence
- Olivia Olmos
-
285 rue du Dr Albert Aynaud
13100 Aix-en-Provence - 06 72 84 15 11
Le cabinet est proche des villes suivantes : Bouc Bel Air, Cabriès-Calas, Eguilles, Gardanne, Luynes, Meyreuil, Velaux, Ventabren, Vitrolles.
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes et séniors.
Le cabinet se situe au premier étage dans l’enceinte de Prépa-sport.
Parking facile et gratuit
Je me déplace également en entreprise, en milieu scolaire ou associatif.
