PNL à Aix la Duranne, Les Milles, Aix en Provence

Afin de vous proposer une aide des plus efficaces et en fonction de vos besoins, j’allie la sophrologie à la PNL.

Ces deux techniques complémentaires apportent des solutions adaptées et rapides et nous amènent à être plus centrés sur le « comment » plutôt que le « pourquoi ».
Ce sont des thérapies brèves orientées sur les solutions.

La PNL c'est quoi ?

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une technique qui permet d’apprendre à utilisé son cerveau de manière différente et plus efficace.
Cette méthode permet également d’interrompre des schémas limitatifs, de générer des modes de pensée et des comportements plus positifs et adaptés.

La PNL regroupe différents exercices permettant de comprendre comment les interactions entre la pensée et le langage organisent le fonctionnement de notre corps, de nos attitudes et les résultats que nous obtenons.
Elle s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements ainsi que la manière dont nous captons et répondons aux informations de notre environnement.
Pour résumer, c’est une boite à outil qui sert à reprogrammé notre cerveau pour venir à bout de nos blocages, de nos mauvaises habitudes et de nos angoisses.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) nous aide à appréhender les situations de manière plus sereine en amenant un mieux-être et un mieux-vivre.

Grâce à des exercices concrets et simples, elles permettent de dynamiser le passé, le présent et donc le futur.

Le déroulement d'une séance

Les séances de sophrologie s’inscrivent dans le contexte de la relation d’aide, d’écoute bienveillante, de confidentialité et dans le respect du code de déontologie. Lors du premier entretien, un temps d’échange plus long est nécessaire pour faire le point sur votre demande, vos objectifs et votre état général, physique et émotionnel. Cela me permettra de vous proposer par la suite, un protocole de séances personnalisées et adaptées à vos besoins. La durée de cet entretien est d’1h30.

Par la suite, un RDV dure 1h, il comprend 3 temps :
  • Un temps d’accueil et d’échange qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l’objectif de la séance.
  • L’explication des exercices de relaxation dynamique et la réalisation de la séance guidée par mes soins.
  • Un temps d’échange sur le vécu de la séance afin de favoriser l’intégration des ressources travaillées.

Après chaque séance vous recevrez par mail un enregistrement de cette dernière afin de vous entrainer et d’être accompagné en toute autonomie.
Améliorez votre forme mentale

Tarifs de votre Cabinet de Sophrologie

Consultation adulte
50 €


Consultation enfant / ado
40 €


Consultation à domicile
60 €


Ateliers : cliquez ici


Etablissement, Entreprise & Association
Sur devis

Améliorez votre forme mentale

Votre cabinet de Sophrologie à Aix-en-Provence

Accéder au cabinet

Le cabinet est proche des villes suivantes : Bouc Bel Air, Cabriès-Calas, Eguilles, Gardanne, Luynes, Meyreuil, Velaux, Ventabren, Vitrolles.

Rendez-vous
Du lundi au vendredi : 10h – 20h
Le samedi : 9h – 12h

Le dimanche Fermé

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.

Informations pratiques

Mes portes sont ouvertes à tous, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes et séniors.

Le cabinet se situe au premier étage dans l’enceinte de Prépa-sport.

Parking facile et gratuit

Je me déplace également en entreprise, en milieu scolaire ou associatif.

Contactez-moi :
06 72 84 15 11

Prenez rendez-vous par téléphone !