Nos thérapies
Améliorez votre forme mentale
Nos thérapies à Aix en Provence, Les Milles, Aix la Duranne
La sophrologie est à la fois une méthode de relaxation et de développement personnel, qui permet de prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de les renforcer.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une technique qui permet d’apprendre à utilisé son cerveau de manière différente et plus efficace.
Cette méthode permet également d’interrompre des schémas limitatifs…
La sophro-analyse est une technique thérapeutique à mi-chemin entre sophrologie et analyse. Elle permet à l’individu de se connaitre en profondeur et de mieux comprendre son mode de fonctionnement.
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents. Je propose des séances de sophrologie adaptées de manière ludique pour accompagner les plus jeunes dans toutes leurs phases de développement.
Des cours collectifs de sophrologie, qui offrent des ressources bien-être à la fois simples et précieuses pour cultiver le positif et le bien-être au quotidien.
Les ateliers permettent d’apprendre aux petits et aux grands…
La sophrologie permet aux futurs parents d’apprendre à gérer le stress, l’appréhension des examens médicaux et les charges émotionnelles vécues lors du parcours : peur, déception, tristesse, frustration, colère
- Un temps d’accueil et d’échange qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l’objectif de la séance.
- L’explication des exercices de relaxation dynamique et la réalisation de la séance guidée par mes soins.
- Un temps d’échange sur le vécu de la séance afin de favoriser l’intégration des ressources travaillées.
Après chaque séance vous recevrez par mail un enregistrement de cette dernière afin de vous entrainer et d’être accompagné en toute autonomie.
