La sophrologie pour l’enfant et l’adolescent à Aix la Duranne, Les Milles, Aix en Provence
La sophrologie pour l’enfant et l’adolescent ….pour quoi ?
Sophrologue sur Aix en Provence, je suis spécialisée dans l’accompagnement de l’enfant et de l’adolescent.
J’accompagne vos enfants à partir de 4 ans et vos adolescents en cabinet pour des séances individuelles. Je propose également différents ateliers collectifs.
La sophrologie est une méthode douce qui répond à de nombreuses problématiques rencontrées par les enfants et les adolescents et peut intervenir dans de nombreux domaines :
- La gestion du stress et des émotions dans la vie quotidienne : Les troubles du sommeil, les angoisses, l’anxiété, apprendre à apaiser son mental et canaliser son énergie,…..
- Dans le domaine thérapeutique : Dépression, deuil, préparer et accompagner un évènement médical, retrouver du positif dans son corps face à̀ la douleur ou la maladie,…..
- Dans le domaine des apprentissages : Développer sa concentration, sa mémorisation, sa créativité́, son estime et sa confiance en soi, se préparer à un examen, un concours, une compétition sportive, au permis de conduire,…
- Dans le domaine du développement personnel : Aller à la rencontre de soi, se découvrir, développer ses ressources et son bien-être, trouver sa voie,….
La pratique de la sophrologie permet d’acquérir dès le plus jeune âge des capacités pour réguler le stress, renforcer l’estime et la confiance en soi, instaurer des relations saines et sereines avec soi et les autres….Des atouts et des ressources positives importantes pour tous les stades de développement et la construction de la future vie d’adulte.
La sophrologie et l’enfant
La sophrologie est une méthode douce qui s’adapte de manière créative et ludique aux enfants. En intégrant leur univers, leurs codes et leur langage, elle contribue au bon développement physique et émotionnel de l’enfant.
Elle permet d’encourager l’autonomie, la créativité, de renforcer la conscience du corps, l’éveil des sens,….L’enfant apprend ainsi à mieux connaître son corps, exprimer et gérer ses émotions, son stress et trouver confiance en lui.
Les exercices sous forme de jeux et de contes permettent de travailler de façon ludique sur l’apprentissage de la respiration, de la relaxation, de la concentration,…ces différents outils permettront aux enfants de surmonter les difficultés rencontrées en s’appuyant sur leurs propres ressources.
La sophrologie les invite à s’arrêter, souffler, s’ancrer,…et les accompagne pour qu’ils soient plus calmes et plus concentrés. Elle les aide à mieux gérer leurs émotions pour être plus serein notamment dans les apprentissages scolaires.
Les différentes séances sont pensées et adaptées pour accompagner les enfants présentant des troubles de l’apprentissage. (Troubles Dys,Tdah,Hpi, …).
La sophrologie et l’adolescent :
L’adolescence est la période des grands bouleversements physiologiques, émotionnels et physiques. Elle peut engendrer parfois un mal-être plus ou moins profond chez les jeunes.
Parfois soumis à des difficultés scolaires, familiales ou affectives les adolescents sont souvent en quête de repères et s’interrogent sur leur devenir d’adulte, sur leur place, … Des facteurs de stress qui peuvent perturber la concentration, l’apprentissage et le comportement des adolescents.
La sophrologie est une méthode douce qui répond parfaitement à ce besoin de mieux-être des jeunes.
L’objectif est de leurs transmettre des exercices et outils simples qu’ils pourront facilement intégrer dans leur quotidien pour faire face aux challenges et difficultés qu’ils peuvent rencontrer.
Les séances de sophrologie s’inscrivent dans le contexte de la relation d’aide, d’écoute bienveillante, de confidentialité et dans le respect du code de déontologie.
Lors du premier entretien, un temps d’échange plus long est nécessaire pour faire le point sur votre demande, et l’état général, physique et émotionnel de votre enfant ou adolescent.
Cela me permettra de vous proposer par la suite, un protocole de séances personnalisées et adaptées à vos besoins. La durée de cet entretien est d’1h30.
Par la suite, un RDV dure 1h, il comprend 3 temps :
- Un temps d’accueil et d’échange qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l’objectif de la séance.
- L’explication des exercices de relaxation dynamique et la réalisation de la séance guidée par mes soins.
- Un temps d’échange sur le vécu de la séance afin de favoriser l’intégration des ressources travaillées.
Après chaque séance vous recevrez par mail un enregistrement de cette dernière afin de vous entrainer et d’être accompagné en toute autonomie.
Tarifs de votre Cabinet de Sophrologie
Consultation adulte
50 €
Consultation enfant / ado
40 €
Consultation à domicile
60 €
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- Olivia Olmos
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285 rue du Dr Albert Aynaud
13100 Aix-en-Provence - 06 72 84 15 11
Le cabinet est proche des villes suivantes : Bouc Bel Air, Cabriès-Calas, Eguilles, Gardanne, Luynes, Meyreuil, Velaux, Ventabren, Vitrolles.
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Mes portes sont ouvertes à tous, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, adultes et séniors.
Le cabinet se situe au premier étage dans l’enceinte de Prépa-sport.
Parking facile et gratuit
Je me déplace également en entreprise, en milieu scolaire ou associatif.
