Les Ateliers Métamorph’Ose à Aix la Duranne, Les Milles, Aix en Provence
Les Ateliers Métamorph’Ose : un espace pour explorer, exprimer et se recentrer
Les Ateliers Métamorph’Ose offrent un cadre bienveillant et inspirant pour favoriser le bien-être, l’expression des émotions et le recentrage. Conçus pour répondre aux besoins de chacun, ces ateliers se déclinent en deux propositions complémentaires : des cours collectifs de sophrologie et des ateliers d’art-thérapie.
Cours collectifs de sophrologie : un moment pour soi
Les cours collectifs de sophrologie proposés dans les Ateliers Métamorph’Ose sont une invitation à se reconnecter à soi. À travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive, ces séances permettent de libérer les tensions, d’apaiser le mental et de retrouver un équilibre intérieur.
Les cours s’adaptent aux besoins de chaque participant, qu’il s’agisse de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil ou de développer la confiance en soi. Partager ces moments en groupe favorise également un sentiment d’appartenance et de soutien mutuel, dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Atelier Ado/Adulte : Je cultive du positif au quotidien !
Pratiquer la sophrologie en groupe, c’est s’accorder un moment pour prendre soin de soi, cultiver la
sérénité et renforcer son mieux-être au quotidien.
Cet atelier est une véritable parenthèse de détente et de partage, où vous pourrez vous apaiser, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Un rendez-vous hebdomadaire pour développer le bien-être et ancrer du positif dans votre vie.
Au programme :
Découvrir des techniques de relaxation pour détendre le corps et apaiser le mental.
Apprendre à gérer le stress et à comprendre ses émotions.
Améliorer la qualité de votre sommeil grâce à des pratiques adaptées.
Dynamiser vos ressources internes et intégrer des émotions positives dans votre quotidien.
Développer une meilleure écoute de votre corps et de ses messages.
Atelier sophro’contes pour les enfants
Pour les Kids de 4 à 6 ans & les Grands de 7 à 10 ans – (45 min à 1h)
Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu et les contes des techniques de sophrologie afin de s’épanouir et d’installer du mieux-être au quotidien.
Ateliers d’art-thérapie : libérer ses émotions par la créativité
Les ateliers d’art-thérapie Métamorph’Ose offrent un espace d’expression où les mots ne sont pas nécessaires pour libérer les émotions. À travers des médiums variés comme le dessin, le modelage, le collage ou encore le mouvement corporel, chaque participant est invité à explorer ses ressentis, à les transformer et à les intégrer.
Ces ateliers sont accessibles à tous, sans prérequis artistique, et permettent de travailler sur des thématiques comme l’estime de soi, la résilience ou la gestion des émotions,… Ils constituent une véritable parenthèse créative, propice à l’introspection et à l’épanouissement personnel.
Les Ateliers Métamorph’Ose s’adressent à toute personne souhaitant prendre soin de soi, s’épanouir ou simplement explorer de nouvelles façons de se reconnecter à ses émotions et à son bien-être.
Améliorez votre forme mentale
Tarifs de votre Cabinet de Sophrologie et d’art thérapie.
Consultation adulte
55 €
Consultation enfant / ado / étudiants
45 €
Consultation à domicile
65 €
Métamorph’Ose – Cours et ateliers collectifs
cliquez ici
Etablissement, Entreprise & Association
Sur devis – contactez-nous
Améliorez votre forme mentale
Votre cabinet d’art thérapie et de Sophrologie à Aix-en-Provence
- Olivia Olmos
-
285 rue du Dr Albert Aynaud
13100 Aix-en-Provence - 06 72 84 15 11
Le cabinet est proche des villes suivantes : Bouc Bel Air, Cabriès-Calas, Eguilles, Gardanne, Luynes, Meyreuil, Velaux, Ventabren, Vitrolles.
Mardi, Jeudi, Vendredi : 10h – 20h
Mercredi : à domicile / visio : 10h – 18h
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Je vous accueille au cabinet, ouvert à tous les publics : enfants (dès 5 ans), adolescents, adultes et séniors.
Le cabinet est situé au premier étage, dans les locaux de Prépa-sport.
Parking facile et gratuit
Je me déplace également en entreprise, en milieu scolaire ou associatif, pour des séances et ateliers collectifs.
